Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte und individuelle persönliche Herausforderungen. Daher ist für mich die wichtigste Grundlage, dass sich meine Klient:innen von Anfang an gut aufgehoben und verstanden fühlen. Ich möchte so den Raum für das Auseinandersetzen mit schwierigen Themen bieten und unterstütze dabei, die eigenen Ressourcen bestmöglich zu nutzen. Dabei steht stets der Mensch samt individueller Biografie, Persönlichkeit und Fähigkeiten im Mittelpunkt.

Neben Psychotherapie biete ich auch fokussiertes und lösungsorientiertes Coaching für Menschen in Veränderungsprozessen. „Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern unsere Sicht der Dinge.“ (Epiktet, Philosoph)

Themen:

• Angst (z. B. Agoraphobie, Generalisierte Angst, Panikattacken, Sozialphobie) 
• Arbeit und Beruf
• Burnout & Burnout-Vorbeugung
• Depression, Bipolare Störung
• Sucht
• Zwänge (Zwangsgedanken und –handlungen)
• Umgang mit belastenden Lebensereignissen, Krisen, Verlust, Trauer 
• Persönlichkeitsentwicklung, Identität, Selbstwert
• Persönlichkeitsakzentuierungen und –störungen 
• Psychische Probleme bei körperlichen Erkrankungen (z. B. bei Krebserkrankungen)
• Psychosomatik
• Stressbewältigung und –management
• Work-Life-Balance

Therapiemethoden:

• Verhaltenstherapie
• Methoden der Schematherapie
• Methoden der Hypnotherapie
• Imaginationen
• Euthyme Verfahren (Genusstraining)
• Entspannungsverfahren
• Achtsamkeitsbasierte Methoden
• Methoden aus der positiven Psychologie
• Coaching bei Veränderungsprozessen
   

- Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision