Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz: Umgang mit psychischen Belastungen
Psychische Belastungen sind ein allgegenwärtiges Thema in der Arbeitswelt. Für HR-Manager:innen, CEOs und Unternehmensleiter:innen ist ein effektiver Umgang mit diesen psychischen Belastungen entscheidend, um ein gesundes Arbeitsumfeld zu schaffen und die Mitarbeiterzufriedenheit zu gewährleisten. Wir zeigen praktische Strategien und welche Angebote (z. B. haelsi) unterstützen können.
Frühes Erkennen von psychischen Belastungen am Arbeitsplatz
Die mentale Gesundheit am Arbeitsplatz ist wichtiger denn je und kann über viele Dinge entscheiden - darunter Mitarbeiterzufriedenheit, Produktivität des Unternehmens und vieles mehr. Das frühe Erkennung psychischer Belastungen ist ein erster Schritt im Managementprozess. Anzeichen können sich vielfach zeigen und z. B. in einer Veränderung des Verhaltens, einer Abnahme der Arbeitsleistung oder vermehrten Fehlzeiten sichtbar werden. Es ist wichtig, dass Führungskräfte geschult werden, um solche Anzeichen zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren, was zur "Evaluierung am Arbeitsplatz" beiträgt. Sensibilisierungsschulungen können dabei helfen, ein besseres Verständnis für diese Problematiken zu entwickeln und einen offenen Dialog zu fördern.
Psychische Belastungen im Beruf reduzieren und vorbeugen
Zur Reduzierung und Prävention psychischer Belastungen sind praktische Maßnahmen erforderlich. Diese können von der Bereitstellung ergonomischer Arbeitsplätze bis hin zu regelmäßigen Pausen und Entspannungsübungen reichen. Unternehmen können auch Workshops zur Stressbewältigung und zur Förderung der Resilienz anbieten. Flexibles Arbeiten und die Förderung einer gesunden Work-Life-Balance sind weitere wichtige Schritte, um den psychischen Druck zu minimieren.
Expert:innen und digitale Zusatzangebote für mehr mentale Gesundheit
Die Einbindung externer Experten ist ein Schlüsselelement zur Unterstützung der mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz. Professionelle Berater:innen, Psychologen, bestimmte Mental Health Apps oder digitale/hybride Gesundheitsanbieter können wertvoll sein, z. B.:
- MindDoc: Eine App, die individuelle Therapieprogramme und psychologische Unterstützung bietet.
- Instahelp: Eine Plattform für psychologische Online-Beratung, die schnellen Zugang zu Therapeuten ermöglicht.
- 7Mind: Eine Achtsamkeits-App, die Meditationsübungen zur Stressreduktion und Förderung der mentalen Gesundheit anbietet.
- haelsi: Bietet Kurse und Workshops, die speziell auf die Bedürfnisse der Mitarbeitenden ausgerichtet sind und präventive Maßnahmen zur Verbesserung der mentalen Gesundheit umfassen.
Ein weiterer wichtiger Schritt ist die Implementierung von Support-Systemen. Dies kann die Einrichtung eines internen Beratungsdienstes, die Partnerschaft mit externen Anbietern oder die Bereitstellung von Apps wie "Headspace" oder "Calm" umfassen. haelsi bietet hier spezialisierte Workshops und Kurse an, die auf die Bedürfnisse der Mitarbeitenden zugeschnitten sind und zur Verbesserung der mentalen Gesundheit beitragen: Resilienz, Achtsamkeit und Stressbewältigung sind mögliche Schwerpunkte.
Fazit: Ein Arbeitsumfeld schaffen, das reslient macht und psychische Belastungen reduziert
Zusammenfassend ist die Schaffung eines resilienten Arbeitsumfelds durch die effektive Bewältigung psychischer Belastungen unerlässlich. Durch gezielte Maßnahmen und die richtigen Strategien, die Einbindung von Fachexpertise und die Implementierung von Support-Systemen können Unternehmen das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter verbessern und somit eine positive und produktive Arbeitsumgebung schaffen. Dies trägt wesentlich zur Mitarbeiterzufriedenheit bei und unterstützt das Unternehmen dabei, seine Geschäftsziele zu erreichen.
