Mental Health Day
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Dein Mentaltraining in 1020 Wien

Dein Mentaltraining in Wohlfühlatmosphäre, für

Stress Bewältigung|Resilienztraining|Achtsamkeitstraining|Entspannungsmethoden|Ausgeglichenheit|Leichtigkeit im Alltag|Widerstandsfähigkeit|und mehr

Schnelle Mentaltraining Termine ohne Warten.
Wir sind für dich da.

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Dr. Alia Sabri

Allgemeinmedizin, Vorsorgemedizin, Mentaltraining, Achtsamkeits- und Resilienztraining

Schwerpunkte

Stress Bewältigung
Resilienztraining
Widerstandsfähigkeit
Achtsamkeitstraining & Selbstfürsorge
Entspannungsmethoden
Vorsorgemedizin

Nächster freier Termin

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Gesundheit ist wertvoll. Wir machen sie leistbar.

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Unsere Mentaltraining Leistungen für dich.

Stress Bewältigung
Resilienztraining
Achtsamkeitstraining
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Widerstandsfähigkeit

haelsi ist Wiens modernstes Gesundheitszentrum.
Deine Adresse für Kinder und Erwachsene.

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Trend
  • 1.

    78 % der Arbeitnehmer sagen, dass sich Stress negativ auf ihre Arbeitsleistung auswirkt

    Workforce Institute UKG 2022

  • 2.

    Jede:r 5. bis 6. Arbeitnehmer:in in Österreich gilt laut Arbeiterkammer als Burnout-gefährdet. Einige der Hauptursachen sind Stress im Beruf oder Privatleben, Leistungsdruck und Überforderung.

     

  • 3.

    Chronischer Stress und unzureichende Bewältigung von Stress erhöhen das allgemeine Erkrankungsrisiko enorm - für psychische und körperliche Erkrankungen.

     

Häufige Fragen

Stress im Privatleben, Stress in der Arbeit und ein Gefühl der Überforderung – so geht es immer mehr Menschen. Wenn du mit diesem Stress besser umgehen und wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen möchtest, dann erarbeitest du im Mentaltraining die richtigen Strategien dafür. Im Training lernst du auch Achtsamkeit und wie du trotz Stress ganz bewusst Abschalten und Kraft schöpfen kannst.

Wichtig: Mentaltraining ersetzt keine Psychotherapie! Wenn du mit seelischen Belastungen, Sorgen oder Ängsten kämpfst, dann schau dich bitte im Fachbereich Psychotherapie um. Unsere top Psychologinnen sind für dich da.

Achtsamkeit heißt, körperlich und mental im Hier und Jetzt zu sein. Das bedeutet: Keine Ablenkungen, keine Sorgen, keine Pläne – zumindest für kurze Zeit. Dieses Präsentsein haben wir verlernt, da wir immer schon ans Nächste denken, Aufgaben planen oder uns Sorgen machen. Im Achtsamkeitstraining lernst du, den Moment wieder bewusst und ohne Bewertung wahrzunehmen. Das entschleunigt und hilft dabei, Stress sofort zu reduzieren.

Unsere Mentaltrainerin ist online und offline für dich da.
So findest du unser Zentrum im 2. Bezirk.

Krieau

Vorgartenstrasse 206C, 1020 Wien

2 Gehminuten von U2 Krieau, Ausgang Krieau

Barrierefreier Zugang

Öffnungszeiten:

MoMiMiDo
07:00–19:00 Uhr
Fr
07:00–17:00 Uhr
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haelsi Rundum

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haelsi Rundum Plus

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haelsi Kids Basic

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€ 12,90 / Monat

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  • Patientenportal: Sicherer Zugriff auf deine Gesundheitsdokumente - immer und von überall
  • Member-Support: Priorität bei Terminen, via Telefon & E-Mail

haelsi Kids Plus

€ 22,90 / Monat

  • 25% Rabatt auf jeden Arztbesuch
  • 15% Rabatt auf haelsi Supplements
  • Hohe Rückerstattung: Bis zu 45 % deiner Arztrechnungen übernimmt die Krankenkasse
  • Patientenportal: Sicherer Zugriff auf deine Gesundheitsdokumente - immer und von überall
  • Member-Support: Priorität bei Terminen, via Telefon & E-Mail
  • 30% Rabatt auf alle Honorare bei haelsi Therapeut:innen für Kinder, Babys und Jugendliche