Dein Mentaltraining in 1020 Wien
Dein Mentaltraining in Wohlfühlatmosphäre, für
Stress Bewältigung|Resilienztraining|Achtsamkeitstraining|Entspannungsmethoden|Ausgeglichenheit|Leichtigkeit im Alltag|Widerstandsfähigkeit|und mehr
Schnelle Mentaltraining Termine ohne Warten.
Wir sind für dich da.
Dr. Alia Sabri
Allgemeinmedizin, Vorsorgemedizin, Mentaltraining, Achtsamkeits- und Resilienztraining
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Gesundheit ist wertvoll. Wir machen sie leistbar.
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1.
78 % der Arbeitnehmer sagen, dass sich Stress negativ auf ihre Arbeitsleistung auswirkt
Workforce Institute UKG 2022
2.
Jede:r 5. bis 6. Arbeitnehmer:in in Österreich gilt laut Arbeiterkammer als Burnout-gefährdet. Einige der Hauptursachen sind Stress im Beruf oder Privatleben, Leistungsdruck und Überforderung.
3.
Chronischer Stress und unzureichende Bewältigung von Stress erhöhen das allgemeine Erkrankungsrisiko enorm - für psychische und körperliche Erkrankungen.
Häufige Fragen
Stress im Privatleben, Stress in der Arbeit und ein Gefühl der Überforderung – so geht es immer mehr Menschen. Wenn du mit diesem Stress besser umgehen und wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen möchtest, dann erarbeitest du im Mentaltraining die richtigen Strategien dafür. Im Training lernst du auch Achtsamkeit und wie du trotz Stress ganz bewusst Abschalten und Kraft schöpfen kannst.
Wichtig: Mentaltraining ersetzt keine Psychotherapie! Wenn du mit seelischen Belastungen, Sorgen oder Ängsten kämpfst, dann schau dich bitte im Fachbereich Psychotherapie um. Unsere top Psychologinnen sind für dich da.
Achtsamkeit heißt, körperlich und mental im Hier und Jetzt zu sein. Das bedeutet: Keine Ablenkungen, keine Sorgen, keine Pläne – zumindest für kurze Zeit. Dieses Präsentsein haben wir verlernt, da wir immer schon ans Nächste denken, Aufgaben planen oder uns Sorgen machen. Im Achtsamkeitstraining lernst du, den Moment wieder bewusst und ohne Bewertung wahrzunehmen. Das entschleunigt und hilft dabei, Stress sofort zu reduzieren.
Unsere Mentaltrainerin ist online und offline für dich da.
So findest du unser Zentrum im 2. Bezirk.
Vorgartenstrasse 206C, 1020 Wien
2 Gehminuten von U2 Krieau, Ausgang Krieau
Barrierefreier Zugang
Öffnungszeiten:
Mo–Do: 07:00–19:00 Uhr
Fr: 07:00–17:00 Uhr
