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Dein Mentaltraining in 1020 Wien

Dein Mentaltraining in Wohlfühlatmosphäre, für

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Wir sind für dich da.

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Dr. Alia Sabri

Allgemeinmedizin, Vorsorgemedizin, Mentaltraining, Achtsamkeits- und Resilienztraining

Schwerpunkte

Stress Bewältigung
Mentaltraining
Resilienztraining
Widerstandsfähigkeit
Achtsamkeitstraining & Selbstfürsorge
Entspannungsmethoden
Vorsorgemedizin

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Stress Bewältigung
Resilienztraining
Achtsamkeitstraining
Entspannungsmethoden
Ausgeglichenheit
Leichtigkeit im Alltag
Widerstandsfähigkeit
Work-Life-Balance
Neue Ausrichtung
Sebstfürsorge
Mentale Stärke
Meditation

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Trend

  • 1.

    78 % der Arbeitnehmer sagen, dass sich Stress negativ auf ihre Arbeitsleistung auswirkt

    Workforce Institute UKG 2022

  • 2.

    Jede:r 5. bis 6. Arbeitnehmer:in in Österreich gilt laut Arbeiterkammer als Burnout-gefährdet. Einige der Hauptursachen sind Stress im Beruf oder Privatleben, Leistungsdruck und Überforderung.

     

  • 3.

    Chronischer Stress und unzureichende Bewältigung von Stress erhöhen das allgemeine Erkrankungsrisiko enorm - für psychische und körperliche Erkrankungen.

     

Häufige Fragen

Stress im Privatleben, Stress in der Arbeit und ein Gefühl der Überforderung – so geht es immer mehr Menschen. Wenn du mit diesem Stress besser umgehen und wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen möchtest, dann erarbeitest du im Mentaltraining die richtigen Strategien dafür. Im Training lernst du auch Achtsamkeit und wie du trotz Stress ganz bewusst Abschalten und Kraft schöpfen kannst.

Wichtig: Mentaltraining ersetzt keine Psychotherapie! Wenn du mit seelischen Belastungen, Sorgen oder Ängsten kämpfst, dann schau dich bitte im Fachbereich Psychotherapie um. Unsere top Psychologinnen sind für dich da.

Achtsamkeit heißt, körperlich und mental im Hier und Jetzt zu sein. Das bedeutet: Keine Ablenkungen, keine Sorgen, keine Pläne – zumindest für kurze Zeit. Dieses Präsentsein haben wir verlernt, da wir immer schon ans Nächste denken, Aufgaben planen oder uns Sorgen machen. Im Achtsamkeitstraining lernst du, den Moment wieder bewusst und ohne Bewertung wahrzunehmen. Das entschleunigt und hilft dabei, Stress sofort zu reduzieren.

Unsere Mentaltrainerin ist online und offline für dich da.
So findest du unser Zentrum im 2. Bezirk.

Krieau

Vorgartenstrasse 206C, 1020 Wien

2 Gehminuten von U2 Krieau, Ausgang Krieau

Barrierefreier Zugang

Öffnungszeiten:

MoMiMiDo
07:00–19:00 Uhr
Fr
07:00–17:00 Uhr
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Dr. Alia Sabri

Allgemeinmedizin, Vorsorgemedizin, Mentaltraining, Achtsamkeits- und Resilienztraining

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    Bei allen Fragen, Anliegen oder Beschwerden rund um deine Mitgliedschaft kontaktiere uns bitte per E-Mail an mitgliedschaft@haelsi.at oder ruf uns an unter +43677 620 091 95. Wir bemühen uns um eine gute Lösung für dich!

    Die 25 % Rabatt auf Arzt- und 30 % auf Therapietermine gelten bei allen Anbieter:innen bei haelsi 1020, 1040 und bei bestimmten Anbieter:innen bei haelsi 1180 - mehr dazu hier.

    Bitte beachte: Ästhetische Behandlungen und bestimmte Impfstoffe (z.B. HPV Impfung) sind grundsätzlich von Mitgliedschaftsrabatten ausgeschlossen.

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