Bernd Heidegger-Haber, Bakk. MSc
Gesundheitsexperte, Sportwissenschaften
Gesundheitsfördernde Bewegung|Bewegungsprävention|Präventive Trainingsberatung|Sportwissenschaftliche Beratung|Bewegungscoaching|Wiedereinstieg nach Sportpause|Ausdauertraining Beratung|Gewichtsmanagement|Bewegungsberatung Video|Individuelle Trainingsplanung|und mehr
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Als Gesundheitsexperte und Sportwissenschaftler mit über 10 Jahren Erfahrung unterstütze ich Menschen dabei, ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Als Gesundheitsexperte entwickle ich individuelle Bewegungs- und Präventionskonzepte, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und sowohl in Training als auch in der Rehabilitation wirksam sind.
Bernd Heidegger-Haber, Bakk. MSc ist Gesundheits- und Bewegungsexperte bei haelsi in 1100 Wien.
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Mehr dazuHäufige Fragen
Ein sportwissenschaftlicher Gesundheitsexperte unterstützt dich dabei, Bewegung, Training und Belastung sinnvoll zu planen und in deinen Alltag zu integrieren. Die Beratung basiert auf sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und fokussiert sich auf Prävention, Leistungsfähigkeit und gesundheitsorientierte Bewegung.
Die Beratung eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv verbessern möchten – unabhängig davon, ob du sportlich aktiv bist oder gerade erst starten willst. Besonders hilfreich ist sie, wenn du strukturierter trainieren, Beschwerden vorbeugen oder Bewegung besser in deinen Alltag integrieren möchtest.
Die Beratung hilft dir unter anderem bei Trainingsplanung, Belastungssteuerung, Wiedereinstieg nach Pausen sowie bei der Integration von Bewegung in den Alltag. Ziel ist es, eine individuelle, realistische Strategie für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und langfristiges Wohlbefinden zu entwickeln. Wir helfen dir dabei deine Ziele zu erreichen - Schritt für Schritt und in deinem Tempo.