In deiner ersten Mentaltraining Einheit sammelst du deine Themen und Herausforderungen und definierst, wo du aktuell stehst. Du entscheidest, welches Anliegen für dich Vorrang hat und definierst Ziele für das gemeinsame Training. Unsere Mentaltrainer:innen bringen je nach Themenschwerpunkt ihr gesamtes Wissen aus Mental-, Achtsamkeits- und Resilienztraining sowie aus der Medizin ein.