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Dr. Alia Sabri

Allgemeinmedizin, Vorsorgemedizin, Mentaltraining, Achtsamkeits- und Resilienztraining

Dein Mentaltraining in 1020 Wien für

Stress Bewältigung|Mentaltraining|Resilienztraining|Widerstandsfähigkeit|Achtsamkeitstraining & Selbstfürsorge|Entspannungsmethoden|Vorsorgemedizin|und mehr

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„Was kann ich selbst tun oder lernen, um stressresistenter zu werden und die täglichen Herausforderungen besser zu bewältigen?” Wenn du dich das auch fragst, lade ich dich ein, gemeinsam Antworten zu finden! In meinem “Mentaltraining mit Herz” unterstütze ich meine Trainees dabei, mehr Leichtigkeit in ihren Alltag zu bringen – mit gezielten Übungen und Strategien für den Umgang mit Herausforderungen im Berufs- und Privatleben.

Als Ärztin für Allgemeinmedizin sowie aus eigener Erfahrung weiß ich, wie stark sich chronischer Stress auf den Körper auswirken kann. Durch meine Ausbildungen zur Mentaltrainerin, sowie Achtsamkeits- und Resilienztrainerin habe ich die wertvolle Ressource der mentalen Stärke für mich entdeckt. Sehr gerne begleite ich meine Trainees nun auf ihrem eigenen Weg zu mehr Gesundheit und Gelassenheit.

Meine Schwerpunkte

  • Mentaltraining zum besseren Umgang mit Stress
  • Resilienztraining zur Steigerung der psychischen Widerstandsfähigkeit
  • Achtsamkeitstraining für die regelmäßige Dosis Selbstfürsorge
  • Entspannungsmethoden zum effektiveren Regenerieren 
  • Mental Health Coaching
  • Vorsorgemedizin
     

Dr. Alia Sabri ist Mentaltrainerin bei haelsi in 1020 Wien.
Wir machen Gesundheit einfach.

  • 20 Fachrichtungen
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Gesundheit ist wertvoll. Wir machen sie leistbar.

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Häufige Fragen

Stress im Privatleben, Stress in der Arbeit und ein Gefühl der Überforderung – so geht es immer mehr Menschen. Wenn du mit diesem Stress besser umgehen und wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen möchtest, dann erarbeitest du im Mentaltraining die richtigen Strategien dafür. Im Training lernst du auch Achtsamkeit und wie du trotz Stress ganz bewusst Abschalten und Kraft schöpfen kannst.

Wichtig: Mentaltraining ersetzt keine Psychotherapie! Wenn du mit seelischen Belastungen, Sorgen oder Ängsten kämpfst, dann schau dich bitte im Fachbereich Psychotherapie um. Unsere top Psychologinnen sind für dich da.

Achtsamkeit heißt, körperlich und mental im Hier und Jetzt zu sein. Das bedeutet: Keine Ablenkungen, keine Sorgen, keine Pläne – zumindest für kurze Zeit. Dieses Präsentsein haben wir verlernt, da wir immer schon ans Nächste denken, Aufgaben planen oder uns Sorgen machen. Im Achtsamkeitstraining lernst du, den Moment wieder bewusst und ohne Bewertung wahrzunehmen. Das entschleunigt und hilft dabei, Stress sofort zu reduzieren.

Wir sind online und offline für dich da.
So findest du unser Zentrum im 2. Bezirk.

Krieau

Vorgartenstrasse 206C, 1020 Wien

2 Gehminuten von U2 Krieau, Ausgang Krieau

Barrierefreier Zugang

Öffnungszeiten:

MoMiMiDo
07:00–19:00 Uhr
Fr
07:00–17:00 Uhr
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    Jahresabo: Du kannst deine Mitgliedschaft jährlich kündigen. Beachte die vierwöchige Kündigungsfrist vor Vertragsende! 

    Monatsabo: Du kannst deine Mitgliedschaft jederzeit kündigen.

    Dazu schicke uns deine Kündigung bitte per E-Mail an mitgliedschaft@haelsi.at. Bitte lass uns auch wissen, warum du kündigen willst bzw. welche Leistungen du dir wünschen würdest. Dein Feedback hilft uns sehr!

    Im Moment stehen dir folgende Zahlungsmöglichkeiten zur Verfügung: SEPA Lastschrift, Kreditkarte und Sofortüberweisung.

    150 Unternehmen in Wien bieten unsere Rundum Mitgliedschaft als Firmenbenefit. Frag' bei deiner HR nach!

    Bei allen Fragen, Anliegen oder Beschwerden rund um deine Mitgliedschaft kontaktiere uns bitte per E-Mail an mitgliedschaft@haelsi.at oder ruf uns an unter +43677 620 091 95. Wir bemühen uns um eine gute Lösung für dich!

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    Bitte beachte: Ästhetische Behandlungen und bestimmte Impfstoffe (z.B. HPV Impfung) sind grundsätzlich von Mitgliedschaftsrabatten ausgeschlossen.

    Dein Probemonat ist völlig kostenlos und ermöglicht dir, haelsi kennenzulernen. Du kannst dein Probeabo innerhalb des Probemonats jederzeit kündigen. Schreib uns dafür einfach eine Email an mitgliedschaft@haelsi.at.

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