Dr. Alia Sabri
Allgemeinmedizin, Vorsorgemedizin, Mentaltraining, Achtsamkeits- und Resilienztraining
Stress Bewältigung|Mentaltraining|Resilienztraining|Widerstandsfähigkeit|Achtsamkeitstraining & Selbstfürsorge|Entspannungsmethoden|Vorsorgemedizin|und mehr
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„Was kann ich selbst tun oder lernen, um stressresistenter zu werden und die täglichen Herausforderungen besser zu bewältigen?” Wenn du dich das auch fragst, lade ich dich ein, gemeinsam Antworten zu finden! In meinem “Mentaltraining mit Herz” unterstütze ich meine Trainees dabei, mehr Leichtigkeit in ihren Alltag zu bringen – mit gezielten Übungen und Strategien für den Umgang mit Herausforderungen im Berufs- und Privatleben.
Als Ärztin für Allgemeinmedizin sowie aus eigener Erfahrung weiß ich, wie stark sich chronischer Stress auf den Körper auswirken kann. Durch meine Ausbildungen zur Mentaltrainerin, sowie Achtsamkeits- und Resilienztrainerin habe ich die wertvolle Ressource der mentalen Stärke für mich entdeckt. Sehr gerne begleite ich meine Trainees nun auf ihrem eigenen Weg zu mehr Gesundheit und Gelassenheit.
Meine Schwerpunkte
- Mentaltraining zum besseren Umgang mit Stress
- Resilienztraining zur Steigerung der psychischen Widerstandsfähigkeit
- Achtsamkeitstraining für die regelmäßige Dosis Selbstfürsorge
- Entspannungsmethoden zum effektiveren Regenerieren
- Mental Health Coaching
- Vorsorgemedizin
Dr. Alia Sabri ist Mentaltrainerin bei haelsi in 1020 Wien.
Wir machen Gesundheit einfach.
- 20 Fachrichtungen
- schnelle Termine
- kurze Wartezeiten
- praktische Onlinebuchung
- Videotermine
- Patientenportal für deine Befunde, Rezepte & Co.
Gesundheit ist wertvoll. Wir machen sie leistbar.
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Mehr dazuHäufige Fragen
Stress im Privatleben, Stress in der Arbeit und ein Gefühl der Überforderung – so geht es immer mehr Menschen. Wenn du mit diesem Stress besser umgehen und wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen möchtest, dann erarbeitest du im Mentaltraining die richtigen Strategien dafür. Im Training lernst du auch Achtsamkeit und wie du trotz Stress ganz bewusst Abschalten und Kraft schöpfen kannst.
Wichtig: Mentaltraining ersetzt keine Psychotherapie! Wenn du mit seelischen Belastungen, Sorgen oder Ängsten kämpfst, dann schau dich bitte im Fachbereich Psychotherapie um. Unsere top Psychologinnen sind für dich da.
Achtsamkeit heißt, körperlich und mental im Hier und Jetzt zu sein. Das bedeutet: Keine Ablenkungen, keine Sorgen, keine Pläne – zumindest für kurze Zeit. Dieses Präsentsein haben wir verlernt, da wir immer schon ans Nächste denken, Aufgaben planen oder uns Sorgen machen. Im Achtsamkeitstraining lernst du, den Moment wieder bewusst und ohne Bewertung wahrzunehmen. Das entschleunigt und hilft dabei, Stress sofort zu reduzieren.
Wir sind online und offline für dich da.
So findest du unser Zentrum im 2. Bezirk.
Vorgartenstrasse 206C, 1020 Wien
2 Gehminuten von U2 Krieau, Ausgang Krieau
Barrierefreier Zugang
Öffnungszeiten:
Mo–Do: 07:00–19:00 Uhr
Fr: 07:00–17:00 Uhr
