Karena Lehmann, BA, MA
Psychotherapie (Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision) & systemisches Coaching
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Psychotherapeutische Betreuung bei:
- Lebenskrisen und Veränderungsprozessen
- Schwierigen Lebenssituationen (Trauer, Trennung, Überforderung etc.)
- Persönlichkeitsentwicklung, Selbstfürsorge, Selbstwert, Identitätssuche
- Work-Life Balance, Arbeit und Beruf, Job-Coaching
- Burnout und Burnout-Prävention
- Stressmanagement und Stressbewältigung
- Thema Beziehung inkl. Partnersuche und Online-Dating, Trennungsbegleitung
- Paartherapie
- Ängsten (generalisierte Angst, Panikattacken, Phobien)
- Depressionen
- Wochenbett-Depression (Pränatale und postnatale Depression)
- Thema Familie: Kinderwunsch, Geburt, Kindererziehung, Alleinerziehende, Patchwork
- Psychischen Probleme bei körperlichen Erkrankungen
- Systemische Psychotherapie
- Systemisches Business Coaching
- Paartherapie (auch im Co-Setting)
- Beziehung, Dating
- Familie: Kinderwunsch, Geburt, Kindererziehung, Alleinerziehende, Patchwork
- Depression inkl. Wochenbett-Depression (pränatale und postnatale Depression)
- Persönlichkeitsentwicklung, Selbstfürsorge, Selbstwert, Identitätssuche
- Work-Life Balance, Stressmanagement
Viele Situationen stellen uns vor Herausforderungen und hindern uns daran, das Leben zu führen, das wir uns wünschen. Nicht immer gelingt es uns, mit diesen Situationen selbst gut umzughen - und das musst du auch nicht. Ich möchte dich unterstützen und mit dir gemeinsam Wege finden, schwierige Themen zu verarbeiten und wieder mehr Lebensfreude zurückzugewinnen.
Als systemische Psychotherapeutin nutze ich das Gespräch als mein Hauptwerkzeug. Durch Zuhören - immer mit Wertschätzung, Verständnis und auf Augenhöhe - möchte ich dich und dein Lebensumfeld kennenlernen und dir so zu helfen, passende Lösungsansätze zu entwickeln. In einem vertraulichen Rahmen begleite ich dich bei jedem Schritt auf dem Weg zu einem erfüllteren und zufriedeneren Leben.
- seit 2024 Praxis bei haelsi
- seit 2024 Zusammenarbeit mit ICAS/LYRA (Kurzzeittherapie und Beratung für Mitarbeiter:innen)
- seit 2023 Psychotherapie in eigener Praxis
- seit 2023 Systemische Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision
- 2022 Zertifizierter Business Coach inkl. TÜV Zertifizierung
- 2021-2023 Kolping „Lebensberatung“ (Beratungsstelle)
- 2021-2023 Mitarbeit bei Sabine und Roland Bösel „Imago Paartherapie“, Beziehungsarbeit mit Paaren in verschiedenen Settings (Paarworkshops, Paarseminare)
- 2021-2022 AKH Wien Universitätsklinik für Psychiatrie und Psychotherapie
- seit 2021 Psychotherapeutisches Fachspezifikum ÖAGG
- 2019-2020 Mitarbeit bei „Heart2Business“, 1010 (Evaluierung psychischer Belastungen am Arbeitsplatz, Stärkung der mentalen & seelischen Gesundheit in Unternehmen, Biofeedback, Coaching)
- 2019-2021 Psychotherapeutisches Propädeutikum, VPA
- 2018-2019 Diplomlehrgang „Zertifizierte Fachtrainerin“ zert. nach ISO
- seit 2016 Trainings- und Coaching-Tätigkeiten in einem intern. Konzern
- 2016 Studienabschlüsse in Personalmanagement und Unternehmensführung