Vitamin- und Mineralstoffmangel: So klärst du ab, was dir wirklich fehlt
Im Regal stehen Magnesium, Vitamin D und vielleicht noch Eisen. Genommen wird, was gut klingt oder was zuletzt jemand empfohlen hat. Was der Körper tatsächlich braucht, weiß dabei kaum jemand. Dein Nährstoffbedarf muss aber keine Rätselfrage bleiben: Bei haelsi kannst du ärztlich abklären lassen, was dir fehlt – und weißt danach, welches Präparat sinnvoll ist, wie viel davon und wie lange.
Der einfachste Weg zu deinen Werten
Ob wirklich etwas fehlt, lässt sich nicht spüren, sondern nur messen. Der einfachste Einstieg dafür ist der haelsi Vorsorgecheck. Ein Blutbild ist immer inkludiert, und wenn dich bestimmte Werte gezielt interessieren, kannst du sie gegen Aufpreis unkompliziert dazunehmen. Als Rundum Mitglied ist dein Vorsorgecheck einmal im Jahr inkludiert und als Basic Member bekommst du ihn bis Ende September geschenkt. Wenn du ihn in den letzten zwölf Monaten noch nicht genutzt hast, ist jetzt ein guter Moment dafür.
Ein Mangel hat immer einen Grund
Ein niedriger Wert sagt dir, dass etwas fehlt – nicht, warum. Und genau das ist entscheidend. Steckt eine umgestellte Ernährung dahinter, ein Medikament, das die Aufnahme hemmt, oder etwas ganz anderes? Wer einfach nur auffüllt, ohne die Ursache zu kennen, sitzt ein Jahr später wieder am gleichen Punkt.
Dr. Harriet Afriyie ist Fachärztin für Allgemein- und Familienmedizin und ab September neu bei haelsi. Mineralstoff- und Vitaminmanagement gehört zu ihren Schwerpunkten. Sie liest deine Werte im Zusammenhang, geht der Ursache auf den Grund und findet gemeinsam mit dir eine Lösung.
Vitamininfusionen direkt bei haelsi
Manchmal ist ein Ergänzungsmittel in Tablettenform nicht der passende Weg, etwa weil der Körper es schlecht aufnimmt oder der Bedarf ein anderer ist. Dann kann eine Infusion eine Option sein. Bei haelsi in 1020 bekommst du hochdosiertes Vitamin C oder eine Vitaminkomplexinfusion direkt vor Ort – immer nach einem ärztlichen Gespräch, das vorab klärt, ob das für dich überhaupt sinnvoll ist. Termine dafür gibt es bei OÄ Dr. Katerina Rust (Termin buchen) und bei Dr. Mireille Ngosso (Termin buchen).
Nährstofftipp unserer Diätologin
Manchmal steckt der bessere Nährstoff-Lieferant nicht im Fläschchen, sondern am Fischteller. Chiara Hofbauer, BBBSc, Diätologin bei haelsi, war für die ORF-Doku „G'sunder Sommer in Österreich" vor der Kamera und erzählt darin, was heimischer Süßwasserfisch alles mitbringt: Omega-3-Fettsäuren, hochwertiges Eiweiß, Vitamin D, Vitamin B6 und einiges mehr. Heißt für dich: Forelle, Saibling oder Karpfen aus der Region sind eine ziemlich unkomplizierte Art, deinen Nährstoffhaushalt zu unterstützen. Mehr dazu erfährst du in der Dokumentation.
Direkt am Empfang mitnehmen
Steht einmal fest, was dir fehlt, brauchst du nicht extra suchen zu gehen. Unsere haelsi Mikronährstoffe liegen direkt am Empfang in 1020 und 1040 für dich bereit. Rundum Member bekommen darauf 15 % Rabatt.
